Tu transformación empieza hoy
PONTE
MAMEY
Rutinas de gym, calistenia y HIIT. Arma tus propias rutinas y registra cada set.
120+
Ejercicios
8
Rutinas
3
Niveles
Gimnasio
Push, Pull, Legs con progresión de peso
Calistenia
Sin equipo, con peso corporal
HIIT
Intervalos cronometrados
Tu Rutina
Arma la tuya con los ejercicios que quieras
Acceso rápido
Rutinas
Timer
Intervalos de trabajo y descanso
Presets
TABATA
20s/10s · 8r
AMRAP
40s/20s · 5r
CLÁSICO
60s/30s · 4r
HIIT PRO
45s/15s · 6r
50/50
30s/30s · 10r
Configurar
Trabajo (seg)
20
Descanso (seg)
10
Rondas
8
00:20
LISTO
Ronda 0 / 8
Tu Perfil
Plan Gratuito
0
Entrenos
0
Racha días
0h
Tiempo total
0
Calorías
Tu cuerpo
Progreso
Registra al menos 2 mediciones para ver el progreso
Historial reciente
Entrenamiento
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Nombre de tu rutina
Ejercicios seleccionados
0 ejercicios
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Registrar medidas
Edad
Altura
Peso (kg)
IMC (auto)
Masa muscular (kg)
% Grasa corporal
Grasa visceral (1–20)
Medidas con cinta (cm)
Pecho
Cintura
Caderas
Brazo izq
Brazo der
Muslo izq
Muslo der
Pantorrilla izq
Pantorrilla der
¡COMPLETADO!
Excelente trabajo. Eso es lo que te va a poner mamey.
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Ejercicios
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Sets
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Tiempo